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ブログ

2019年04月07日

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首の激痛、ストレートネックになった時に購入した首がまっすぐになるサポーターを巻く。

ロキソニンと胃薬で今日は過ごす。

生活クラブの糠さんま焼き大根おろし、クレソンとカラーピーマンとサラダ菜のサラダ。

ネギ納豆、昨日のタンドリーチキンカレーに生活クラブのほうれん草タリアタレを茹でて混ぜた。

その他いろいろ、美生柑生絞りジュース、煎茶。

きょうは運動はやめにした。

眠くて18時まで寝てしまった。

起きてピアノ、ショパンで気分転換、歌はビートルズの歌練習。

生活クラブのプルコギ、ほうれん草入り卵焼き、豆乳根菜スープ、ソラマメご飯少々、キウイ、海苔、自家製蕪の玄米麹漬け。

ナッツドライクランベリー豆乳ヨーグルト、番茶。

テーブルで顔を下に下げずに読書や書き物が出来る角度調整可能な読書スタンドで、コンサートご案内封書お手紙書き。

落語の稽古をしなくては。