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ブログ

譜面書き

2018年10月08日

108

季節の変わり目、激しい気候。

生活クラブの鳥治部煮に小松菜をたくさん加えた。

小松菜の苦さがよい。

生活クラブの調味用合わせ酢マリネしたミニトマトと赤パプリカ、ほうれん草と卵のお味噌汁、七分搗き雑穀ごはん、かぼすバルサミコ酢水割り。

緑茶。

午後は、妹のヨガクラス。

丹田を中心に身体をねじって元に戻すとと、何とも言えない力が身体に漲る実感。

参加する度に良いことを教わる。

帰りに仕事の衣装に使うベルト購入。

熱田さんコーヒーとわらび餅。

ピアノ練習、ラテンピアノ奏法、英語本、読んで弾いて、なかなか面白い。

近所のイタリアン食堂。

気楽なレストラン、前菜盛り合わせ、マルゲリータピザ、鯛の香草焼き、紅茶。

帰って、レッスン生徒の方の発表会用譜面書き、初参加の方、楽しみだ。

明日から少々忙しくなる。

1012日銀座No Bird Funky Ritsuco Version!初出演、近づいてきた。

楽しみだ。

それこそ、丹田に力を集めて気力体力を高めたい。