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のんびり。

2018年10月08日

107

今日も気温が高い。

何度も起きては寝て、13時半に起きた。

一日がなくなる。

完全にダレ切っている。

ダブルガーゼのタートルトップス、着ていないような軽やかさ。

綿100%、やはり天然素材は着心地が良い。

生活クラブのまぐろ漬け、大葉ととろろと海苔と生わさび。

ブロッコリーと生活クラブあわせ酢でマリネしたミニトマトと赤パプリカサラダ。

七分搗き雑穀入りご飯、水餃子、バルサミコ酢水割りカボス入り、緑茶、バナナ。

生活クラブの無添加バニラアイスクリーム、ショートニングや乳化剤等何も入っていないアイスクリームはこういう軽い味だ。

乳製品と砂糖を避けているのだが、たまには。

プール。日曜日は使えるプールが2つあって広々した空間の天井を見ながらゆっくり泳いで、久しぶりに1000メートル。

お風呂に入って良い気分。帰宅して熱田さんコーヒー、大豆昆布、ジャガイモ国産小麦粉パン。

ピアノ練習少し、ショパンのノクターン2曲。

Toquio Bossa Trio 6作目のCD制作準備開始。

オリジナル新曲を都の吉田和雄リーダーの依頼で、9月に1曲書いた。

ヴォイズメモで録音してFacebookメッセンジャーで送った。

テンポを半分くらいに落とすアイデアをもらって、今日はゆっくり弾き直してみた。

今一つ最後の4小節が納得いかないので、少し寝かせることにした。

生活クラブの小鯵の南蛮漬け、白菜中華風煮、坊ちゃんカボチャニンニクオリーブオイル海塩バルサミコ酢ソテー。

生活クラブゴマダレ冷やし中華、錦糸玉子、オクラ、赤パプリカ。

オンデマンドで映画、ジョニー・デップの海賊物。

ジョニー・デップはほとんどの映画で化粧している。

半分ふざけた2枚目、何か好きだ。

また観てみたいのは、ローンレンジャー。

トントの役で顔を真っ黒にしていた。

ローンレンジャーは好きなタイプの面長二枚目。

タイトル曲が流れだしたとき、映画館で大泣きした。

懐かしくて。

Funky Ritsuco Version!25周年記念CDLight My Fire

T&Kエンタテインメント菰口賢一代表とバッシュプロモーション芳野慎一郎代表のプロモーション会議が9日に開催される。

たくさんの皆様にこのCDをお聴き頂きたい。

ライブで、ロック名曲を新しいジャズスタンダードにする演奏をお楽しみいただきたい。

Funky Ritsuco Version!の音楽で楽しく元気に過ごす時間をご一緒したい。

1121日六本木CLAPSで開催のFunky Ritsuco Version!CD発売記念ライブのチケットを発売中。

どうぞ皆様お声をかけてください。

郵送等でお届けいたします。