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ブログ

身体休め

2018年10月03日

103

今日ものんびり。

ゆっくり起きた。

鱈の大根おろしみぞれ煮、ポテトサラダ、ラディッシュを生活クラブ料理用合わせ酢でピクルスにして乗せた。

ナスのお味噌汁、発芽玄米ご飯、ピーナッツ菓子、緑茶。

久しぶりにプールへ。

15時前に行ったら、プールはおじさんだけ、おばさんは私一人。

久しぶりで、背泳ぎの時首の筋肉が衰えているのがわかった。

今日は少し泳いで歩いて、ジャグジーに入って温まると何とも言えず嬉しい。

帰宅すると、何か食べたくなった。

運動して身体が動き出したのだ。

夏の疲れ、いまごろやっと回復へ。

ピアノ練習、歌も歌いたくなった。

明日は生活クラブが来るので、冷凍庫と冷蔵庫のもので料理。

キーマカレーパック、ナスと玉ねぎとパプリカとジャガイモを加えた。

平田牧場の豚肉は玉ねぎと甘辛煮。

オンデマンドで映画、最近の映画はiPhoneが良く出て来て、今日観た映画もシンガーソングライターのニューヨークの話だが、

音楽をイヤフォンで聴いている。

FRV25周年CD発売フライヤーがもうすぐ届く。

1121CLAPS FRV!CD発売記念ライブ、フライヤーとチケットが明日届く。

どうぞお運び、よろしくお願いいたします。