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メンテナンスの日。

2018年04月23日

423

今日は少し寒い。

こういう朝は腰が痛い。

サポーターを巻いて料理。

中玉トマトの海塩スクランブルエッグ、塩の旨みとトマトの旨み。

クレソンとアスパラとルッコラの苦みゴマダレバルサミコ酢サラダ。

豆腐とねぎのお味噌汁、山菜の醤油漬け、作り置きの播磨鶏もも肉サイコロカット玉ねぎブナシメジバジルソースソテー。

ソラマメご飯、緑茶。

14時半から妹のヨガクラス。

今日は、身体のバランス、めまいしにくくなる耳と目と足作りを教わった。

毎回よい知識を得るので嬉しい。

勉強熱心で向上心と努力する力がある、いつも前向きな妹を尊敬して嬉しく思っている。

私もそうなろうと思う。

歯医者で定期検診とクリーニング。

歯科衛生士の方がいつもいつも一生懸命仕事して、感激する。

有難い事。

帰宅して、料理。

ジャガイモ、ニンジン、カラーピーマン、タマネギ、スナップエンドウ、新キャベツ。

豆乳と冷凍マッシュポテトと作り置きコーンスープと欧風だしで野菜豆乳スープ。

近所の国産鶏の腿肉と胸肉の唐揚げ。

妹にもらったフキ、塩でもんで熱湯を通して筋を取って、ごま油で炒めて万能ツユで煮たら美味しくできて嬉しい。

オンデマンドで映画を観ながらソファで眠ってしまった。

譜面書きをしようと思ったのだが、なんだか疲れている。

疲れている時は休もう。

明日は春日町lady Day、遠藤律子ピアノトリオライブ。

どうぞお越しください。