最新の記事

カテゴリー

月別アーカイブ

RSS

旧オフィシャルブログ

  • オフィシャルブログ

サイト内検索

希望するキーワードを入力し、検索ボタンを押してください。

遠藤律子メールマガジン

ライブスケジュール、イベント情報など最新情報をお届けいたします。

 

トップページ > ブログ > 明日と明後日の準備

ブログ

明日と明後日の準備

2018年04月12日

412

今日は、母の誕生日。

作り置きのパエジャ炊き込みご飯にチーズを乗せてオーブン焼き。

作り置きのかぼちゃ玉ねぎスープ、白菜キムチ。

キウイとレタスとスモークサーモンのレモン、オリーブオイル、海塩サラダ。

菜花のおひたし、美生柑生絞りジュース、メープルシロップ卵浸しはるゆたか小麦ケシの実パン自家製。

緑茶。

プール、軽い水中歩行と水泳、お風呂。

帰宅して、金時生姜紅茶、ナッツヨーグルト。

マリカのアレンジ譜面最終チェック。

Belleの伴奏譜面練習。

粉ふき芋、家庭科で最初に習った料理だ。

生活クラブの海鮮中華丼の素、味付けとろみに野菜とエビ等が料理されてパックしてある。

これを調味料として、カラーピーマンと青梗菜とブナシメジと長ネギの中華風炒めにした。

はたはた焼き、大根おろしとレモン、ふっくら焼けて美味。

ほうれん草のお味噌汁、レモンリンゴ、番茶。

譜面コピー、明日のバンド曲選び。

明日は銀座SWING、マリカvo、遠藤律子p、藤陵雅裕sax、山口彰b、岩瀬立飛drs

エレガントなラテンアレンジの曲、マリカのエレガントなヴォーカル、楽しみだ。

当日おいでもお待ちしております。