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ブログ

雪休み

2018年01月24日

123

晴れた日。

外は真っ白。

生活クラブのシシャモ焼きレモン、生活クラブの中華丼の素にブロッコリー、グリーンピース、スナップエンドウ、カラーピーマン、スティックブロッコリーを加えた。

若芽とねぎの昨日のほうとうのお味噌汁、七分搗きご飯、緑茶。

今日のレッスン、4名の方を2月の頭の日程に移動。

今日も休みになった。

この日を大切に。

体力が戻ったので、水泳に行って1000メートル。

プールにはおばさんのみ、パワフルに泳ぐ方々、私はマイペースでゆっくり続けて泳いだ。

お風呂で温まって、さっぱり良い気分。

筋肉を取り戻す。

熱田さんのコーヒー、頂き物のおいしい手作り焼き菓子。

ピアノ練習、企画ものCD録音曲の練習。

明日のBelleコーラス譜面練習、ショパンを弾く。

イワシのオリーブオイル缶、魚は缶詰が酸化しないので良いそうだ。

生活クラブのアヒージョのもとに、やはり生活クラブの北海道イカ、タコ、エビを入れて海鮮アヒージョ。

大根の柿漬け、頂き物の美味しいパン感謝、グリーンレタスと野菜餃子とミックス野菜の水餃子、ポン酢で。

ミカン、番茶。

オンデマンドでミステリー映画、良い映画はすぐ引き込まれて画像がきれいだ。

イギリスの映画。

アイズレーブラザースの超ファンクナンバーを、Funky Ritsuco Version!で演奏しようと考えている。

今日、プールで背泳ぎしながらアレンジを考えた。

背泳ぎの時間はアイデアの時間だ。

あとは、譜面書きだ。