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ブログ

お休み

2017年12月29日

12月28日

いよいよ年の瀬。

寒いが晴れている。

ゆっくり起きた。

起きる時に妹に教わった、髄液を出すヨガ。

頂き物のパンとおやき、有難い。

カレーの残り、ニンジンクルル麺状オリーブオイル海塩ソテー、赤カラーピーマンも一緒にソテーして、赤のビタミンカラー。

作り置きのジャガイモと人参のリンゴ酢サラダ、美生柑生絞りジュース、緑茶。

スポーツクラブ、空いてる。

プール3レーンに私を含めて3人しかいない。

真ん中のレーンでゆっくり泳いで気分が良く、ウキウキして来る。

背泳ぎの時は、仕事のアイデアをたくさん考えた。

1キロを超えてもう何メートルでも泳げる感じになったのだが、宅急便が来る時間が近くなったので1400メートルでやめてお風呂で

十分温まった。

熱田さんのコーヒーと、アーモンドヨーグルト。

ピアノと歌の練習。

生活クラブの豆乳鍋セット、豆乳と生湯葉とだし。

これに、小松菜、青梗菜、豆腐、ネギ、シメジ、牡蠣、銀鱈を加えて自家製出しも加えた。

柚子とポン酢と細ネギ。

頂き物のベルギーチョコ美味感激。

オンデマンド映画。

CGだが、まあよくできている事、びっくりだ。

のんびりゆっくりの一日。