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ブログ

いろいろ

2017年10月20日

1020

久しぶりにゆっくり起きた。

13時半、もう一日が終わりそうな時間だ。

和食やで朝昼ごはん。

帰りに防寒コートなど買い物。

中にふんわりしたものを着て膨れた上に着られるウォーキング用のコートだ。

ウォーキングに出かけると雨が降って来た。

帰って、プールに行った。

スピードを出して泳ぐ人がたくさんいたので、水中歩行で隣のレーンが空くのを待った。

空いてからレーンを変えてクロールとバックをゆっくり泳ぐ。

今朝は肩がだるかったのだが、こういう時は泳ぐと必ず治る。

BGMにジョニ・ミッチェルがかかっていて、良い気分。

お風呂に入ってさっぱりした。

熱田さんのコーヒー、メープルアーモンドとヨーグルト。

ピアノ練習。

30日のBelleコーラスピアノリハの伴奏の練習。

日本の曲でよい曲がある。

伴奏が難しいのでまた練習しよう。

生活クラブのビオサポ2種。

ひとつは鶏と野菜の韓国風煮もの。

もうひとつは、ポトフ、こちらも野菜一杯。

ポトフは明日用にとって置く。

チーズパン、サツマイモ小豆パン、オリーブオイル。

白菜キムチ、梅干しネギ納豆、番茶、ミカン。

発表ライブの生徒の皆さんの譜面書き続行。

落語の台本も作らねば。

やることがたくさんある。

若いピアニストのジャズCDを購入。

聴くのが楽しみだ。