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ブログ

ヨガ、リハ

2017年06月12日

612

生活クラブのイワシオリーブオイル缶に醤油一たらし。

播磨鶏と野菜の水炊き風煮込みに小松菜を加えた。

オクラとろろ梅干納豆、ソラマメご飯、根菜お味噌汁、緑茶。

15時から妹のヨガクラス参加。

呼吸をゆっくりにしたとたんリラックスした。

今日は、イスのポーズを教わって大変に良かった。

ヨガはもっと通いたい。

17時半から、614SATINDOLLで開催のMaria EvaFriendsに初出演のお二人のリハレッスン。

エヴァ歌手は今日もエネルギッシュに一緒に歌っている。

ビートが大切と言っている。

ビートの取り方、安ますみ師と同じことを言っている。

楽しい3時間だった。

621日銀座SWINGFunky Ritsuco Version!ライブ。

どうぞお越しください。