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ブログ

ヨガ~Belleリハ

2018年03月19日

319

お天気が悪い。

お昼起床、急いで料理。

生活クラブの鶏の生姜焼き、たれに浸かっている鶏を炒めて、キャベツ、ニラ、ブナシメジを加える。

茹でブロッコリー、ニンニク醤油オリーブオイルドレッシング。

白菜キムチ、豆腐と卵とねぎのお味噌汁、ソラマメご飯、緑茶、美生柑生絞りジュース、無添加チョコひとかけ。

15時から久しぶりの妹ヨガクラス。

今日は、腹筋、大腿筋、小脳を鍛えるポーズ、大変に嬉しい。

卍のポーズ、両足がつりそうになる。

良い1時間。

その後、カフェで少し妹と話す。

大切な存在だ。

電車乗り継ぎ東中野へ。

地域センターでBelleのピアノ最後リハ。

来月の414日に練馬文化センター小ホールで開催のBelle11回コンサート。

素敵な曲がたくさんある。

今日は動きを含めて、深澤指揮者のMCから本番のようにリハーサル。

今回のコンサートでは、私のオリジナル曲「愛にあふれて」を会場皆さんと全員合唱の時間を作って頂いた。

どうぞ皆さん、お運び下さい。

入場無料です。

お声をかけてくださいましたら、予約いたします。

美しい声のコーラス、エレガントで楽しいです。

雨が降ってきて傘を差して帰宅。

いろいろメールで仕事連絡。

季節とともに新しいことにチャレンジする気力が増してきた。