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2019年12月05日

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肩のあたりの疲れ、泳ぐと治ると思うのだが、体調を見て今日はやめておいた。

生活クラブのスモークサーモン、玉ねぎスライス、レタスのサラダ。

レモンリンゴ、レモンは頂きもの美味感謝。

しらすおろし、生活クラブの新生そば、生活クラブのそばつゆはおいしい。

大葉、ネギ、海苔。

少しだけ歩いた。

豆乳ヨーグルト、黒豆、国産オーガニック紅茶はよい香り。

明日は生活クラブが来るので、冷蔵庫整理料理。

生活クラブのミネストローネに、茹でキャベツ、グリーンピース、信州トマトジュース、欧風だし、茹でカリフラワー、セロリを加えてトマトスープ。

生活クラブのシュウマイ、サバ焼き、柿、番茶、頂きもののフルーツケーキ感謝。

1223日の井の頭ロータリークラブクリスマス例会ゲスト演奏の譜面。

2回の演奏の曲を考えて譜面柿、譜面つくり。

共演者に郵送するのでパックする。

今まで何枚譜面を書いてコピーしただろうか。

1218日のKeystoneclub東京、Funky Ritsuco Version!初出演ライブの曲選び開始。

皆々様、お運びよろしくお願いいたします。