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遠藤律子メールマガジン

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ブログ

家で。

2018年12月08日

12月7日

今日は貴重な家にいる日。

生活クラブのびおさぽ、春雨サンラータン。

春雨、平牧豚細切り、白菜、ニンジン等野菜、ピーチ蕪の葉も加えて、溶き卵、添付の垂とお酢と醤油、美味しくできた。

雑穀ごはん、ピーチ蕪の玄米麹漬け、他いろいろ、緑茶。

生活クラブのたまねぎにんにくかりんとう、これは危ない、やめられない美味しさ。

少しだけ歩いて秋の名残のもみじに感激。

金時生姜紅茶、何とも美味しい味だ。

ピアノ、Toquio Bossa Trio CD曲必死の練習。

生活クラブの鯖のみぞれ煮とシュウマイ。

人参とサトイモとナスと玉ねぎと大根の葉の豆乳味噌汁。

ブロッコリーバルサミコ酢、松田のマヨネーズ少々。

蒸しジャガイモ、小芋のオリーブオイル海塩ソテー、ミカン、豆乳ヨーグルト、番茶。

Toquio Bossa Trio の譜面直し書き。

13日のエヴァ歌手とお弟子さん歌手のライブの譜面直し書き込み。

CD記念ライブお誘いFBメッセンジャー送り。

CDフライヤーを配って下さる方に封筒詰め、有難い。

明日の2つのライブの支度。

どうも前のライブ会場に譜面入りのバッグを置いてきたらしく、困ってコピー作業。

2時過ぎまで。

明日から忙しい。

頑張ろう。

昨夜は、海原やすよともこの漫才をYoutubeで1時間くらい見ていた。

姉妹漫才、右側が大きいともこ姉、左が小さい妹やすよ。

ともこさんがファンキーな動きとともに繰り出すしゃべりとギャグが報復絶倒。

お笑いと言うもの、才能と努力、人間観察、素晴らしい人は素晴らしい。

歌。

2018年12月06日

126

ちょっと早起き。

生活クラブの北海道ミックス野菜入りオムレツ。

生活クラブのまぐろ漬け、とろろと大葉と生わさびと海苔。

レタスとブロッコリーとパプリカとスモークサーモンと玉ねぎ、レモンたっぷり、オリーブオイルと海塩。

赤い茎のほうれん草のお味噌汁、汁がピンク色。

ネギ納豆、雑穀ごはん、緑茶。

14時から16時、シーパップ英語レッスン。

前回から、英語でクラシック唱法を習っている。

声を頭に響かせること、英語の発音、全部面白い。

先生のお母様は、カナダでヴォイストレーニングをしていて、育てた歌手がロンドンでキャッツやオペラ座の怪人の主役を射止めた。

自分の声の響き方を指摘して頂き、面白い発見があった。

有意義な学びの時間。

その後、目黒駅近くのスタジオGlow

1213日赤坂TionaliteMariaEvaFriends忘年ライブリハ。

裕子さん、かよさん、薫さん、スタジオオーナーのYocoさんが、エヴァ先生の指導で歌う歌う。

楽しい。

歌の力に感激、今日は歌の午後だ。

帰宅して、夕食。

手羽元とジャガイモと人参の煮込み、タラの煮込み。

ニラと白菜と青梗菜と小松菜の湯葉ソテー煮。

サツマイモパン、ミカン、番茶。

昨日のラジオ出演。

今朝は、Facrbookメッセンジャーで、お聴きくださった方からメッセ―ジ、友達リクエストを頂き、CDを購入してくださるとのこと、

嬉しい。

初めての方、昔のライブのお客様、有難うございます。

ライブ

1217日日吉WonderWallYokohama1220日六本木SATINDOLL

Funky Ritsuco Version!CD発売記念ライブ、どうぞお越しください。

THE NITE出演

2018年12月06日

125

今日は朝がゆっくりだ。

ここまで一頑張りだった。

生活クラブの塩サバ焼き、大根おろし。

トロロネギ納豆、白麹大根漬け、ニンジンとジャガイモのソテー、ブロッコリーとパプリカ胡麻ドレッシングサラダ。

豆腐とねぎのお味噌汁、雑穀ごはん、緑茶、バナナ。

少しウォーキング、紅葉がきれい。

道一杯に黄色い銀杏の葉が降り積もって、その光景に思わず涙。

この涙は何だろう。

心に、What A Wonderful Worldが流れた。

人間だけが生きているのではない。

この美しい銀杏の落ち葉、にんげんよりずっとずっと大きな存在だ。

美しき地球を大切にと思う。

熱田さんコーヒー。

ピアノ、Toquio Bossa Trio CD曲の練習、必死。

生活クラブのタンドリーチキン、チキンがたれに浸かっている。

タマネギ、ぶなしめじ、パプリカと一緒にソテーしてやわらかチキンカレー。

頂き物のパン美味感謝。

22時に、半損門TOKYOFMへ。

T&Kエンタテインメントの佐藤由紀子さんにお世話になり、今日はラジオ生出演。

THE NITEは、全国コミュニティFM,インターネットラジオで放送の大西貴文パーソナリティの3時間番人気番組だ。

出演は4年ぶり、前回はFunky Ritsuco Version!CDWill You Love Me Tomorrow」発売の時にお世話になった。

良いお声の大西さん、心優しい素敵な方だ。

1024日のFunky Ritsuco Version!25周年記念CDLight My Fire」発売から、収録曲をかけてくださって、リスナーの方々から、CDをご購入いただいてお聴きになったことを、

Facebook等からメッセージを頂いていて、嬉しいことだ。

一昨日と昨日も「ひょっころひょうたん島メドレー」をかけてくださったという。

25年のバンド活動について、曲作りについて、いろいろご質問を頂いてお話をした。

ロック曲のCDなのだが、アレンジが面白いと言って下さった。

アレンジは基本的なことは私が考えて、それをバンドメンバーが素晴らしいアイデアで磨いてくれる。

昔ジャズは映画やミュージカル等の流行り歌を題材にしてアドリブしていた。

それをはやり歌であるロック名曲を使って同じことをしたのがこのCDだ。

Light My Fire」「Smoke On The Water」「優しい気持ちで」

お聴きいただいた。

放送中に、Twitterとメールで、リスナーの方々からメッセージが届く。

昨日の朝ごはんについてご質問があった。

昨日は忙しくて冷蔵庫の中のものを雑穀ごはんに乗せて食べたのだが、この遠藤律子日誌を読んでくださっていて嬉しい。

嬉しい楽しい30分、感謝感謝。

帰宅して、昨夜玄米麹で漬けたピーチ蕪とその茎を食べてみた。

新鮮で旨みが増してなかなか良い感じだ。

蕪は消化酵素が多いので、生で食べるのがよいそうだ。

磯子区汐見台のコミュニティニュースペーパー、汐見台ニュースに85歳現役医師の野末悦子さんの著書紹介が載っていた。

「女60代からは、病は気から、老いも気から」

これを購入して読んだ。

野菜い素敵なお顔で表紙に移っている野末医師。

産婦人科ンのお医者様で、ずっと今まで現役で仕事を続けてきた方だ。

真向法の紹介、恒例の母親と介護する娘の悩みの事、など柔らかい口調で語る本だ。

医師と言うものは、患者さんをみると「なんとかせねば」と思ってしまう生き物です。

と書いてある。

私も、4年半前からお医者様とのお付き合いが続いている。

中高同期の医師の友人に助けれ、主治医に助けられ、毎日元気でいられること、感謝している。

心にあたたかい炎がともる本だ。

汐見台ニュースに感謝、編集長の智子さんと編集者皆さんに感謝。

12月の2つのCD発売ライブ。

1217日日吉WonderWallYokohama1220日六本木SATINDOLL

Funky Ritsuco Version!CD発売記念ライブ、どうぞお越しください。

THE NITE大西貴文パーソナリティと遠藤律子。

茶音厨楽房

2018年12月05日

12月4日

少々忙しくなっていて、起きて料理する気力なく、

納豆、ブロッコリー、目玉焼きを雑穀ごはんに乗せた。

イワシのオリーブオイル缶、緑茶。

13時から茶音厨楽房レッスン。

ボサノバピアノ、歌、歌、歌、コード理論。

皆さんと楽しい音楽の時間。

合間に、Toquio Bossa Trio CD曲練習、必死。

1214日に池袋Apple Jumpで新曲披露Toquio Bossa Trio ライブ。

1216日にTOKYOFM MUSICVBIRDToquio Bossa Trio 放送録音。

ここまでに完璧に11曲を弾けていないといけない。

今、毎日仕事ありで、練習の時間を合間合間で見つけてやっている。

追いこまれるとやるものだ。

来年の気楽ライブパーティ、東京倶楽部は、ウェブサイトを見て日程仮押さえをして半額支払って決定する。

そこで昨夜仮押さえして皆さんから参加ご返事を頂いて今日支払いをして、414日の午後になった。

これを決めるのが一勝負だ。

帰宅していろいろメール仕事。

ロータリークラブジャズ同好会

2018年12月05日

123

13時から茶音厨楽房レッスン。

その後、夜は18時半から白金高輪のイタリアンレストラン、Y.A.Bar

白金高輪海老根ウィメンズクリニック院長の海老根真由美さんがオーナーのお店だ。

ロータリークラブジャズ同好会の会合。

小倉薫雄ギタリスト、宮崎陽市郎ドラマー、田邊勉シンガー、照木信久トランぺッター。

照木さんは次期国分寺ロータリー会長、宮崎さんは元三鷹ロータリー会長、小倉さんは白金ロータリー会長。

田邊さんは新橋ロータリーメンバーで内幸町シーボニアメンズクラブ社長。

今日は、米木シェフの季節の良質な食材を用いたおいしいお料理コースを頂きながら、

先のイベントを考える会だ。

来年31日に、シーボニアメンズクラブで、ジャズ同好会主催のライブが決まった。

ロータリーバンド(今日の参加者)の演奏、遠藤律子ピアノトリオ&Maria Evaの演奏、そして合同セッション。

ひな祭りライブだ。

いろいろな話が出て、和やか賑やか仲良く盛り上がった。


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