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遠藤律子メールマガジン

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ブログ

銀座NoBird

2018年10月13日

1012

生活クラブのマグロ漬け、生わさび、トロロ、海苔。

カボチャソテー半熟目玉焼き、ブロッコリー。

豆腐とねぎのお味噌汁、七分づき雑穀入りご飯、他いろいろ、緑茶。

15時半に銀座No Bird

Funky Ritsuco Version!初出演。

エレガントな素敵なジャズカフェレストランだ。

遠藤律子、藤陵雅裕、箭島裕治、岩瀬立飛、岡部洋一。

リハしっかり。

たくさんのお客様ほぼ満席有難うございます。

24日に発売の新CDから数曲演奏。

今までのCDから、いろいろ演奏。

外国からのお客様ご一行。

2セットのラストはメキシコのCielito LindoとニューオーリンズのParty、久々の店内練り歩き。

いやいや大盛り上がり。

ノリノリバンドメンバー、ノリノリお客様。

嬉しい銀座のライブとなった。

 

元気に頑張ろう!

2018年10月12日

1011

カボチャ玉ねぎスープ、サンマ昆布巻き、玄米ご飯、バルサミコ酢とシークワーサー水割り、緑茶。

午後は定期検診、今回は夏に帯状疱疹と咳喘息等で体重が減ったままで心配して出かけたのだが、

問題なしとのことで本当にほっとした。

ずっとお世話になっているお医者様、4年経ちましたねえ、としみじみお声かけ下さり、次回はもう来年ですね、と

あたたかいお顔で送り出してくださって、会計を待ちながら思わず涙。

秋からのFunky Ritsuco VersionCD発売と記念ライブ、レッスン発表ライブ、気楽イベント。

来年頑張る、その気持ちになった。

帰宅して熱田さんコーヒー、豆乳ヨーグルトとナッツ、リンゴ。

ピアノ練習、明日のFunky Ritsuco Version!銀座NoBird初出演ライブ演奏曲の練習。

Toquio Bossa Trio CD収録オリジナル曲作曲続行。

生活クラブビオサポ、毎週1回の配達の時に届くお料理セット、下ごしらえされた材料と調味料とレシピのセット。

今日は、酸辣湯。

豚肉細切り、ニンジン、白菜、エノキ、片栗粉でとろみをつけて御酢と醤油、添付のだし、溶き卵、惜しくできた。

生活クラブのベビーリーフサラダ、他いろいろ。

明日のライブのバンドメンバーの譜面揃え。

CDレコーディングの時にいろいろ変更した点を書き込んだ譜面をコピーした。

CDフライヤーと1121CD発売記念ライブフライヤーを明日のお客様にお渡しするので人数分セット。

明日の衣装等スワニーの大きいキャリーに詰める。

明日は、素敵なお客様がたくさんおいでになる、華やかなライブとなるだろう。

Funky Ritsuco Version!25周年記念CDです。

茶音厨楽房レッスン

2018年10月10日

109

ちょっと早起き。

生活クラブの餃子は水餃子にしてポン酢。

スモークサーモンとブラウンマッシュ入り卵焼き。

ブロッコリーの胡麻ドレッシング。

ベビーリーフとルッコラと玉ねぎとスモークサーモンサラダ、オリーブオイルと塩ポン酢。

北海道コーンとジャガイモと玉ねぎスープ、ネギ納豆、発芽玄米ご飯。

忙しくて全部食べられなかった。

13時から22時まで、茶音厨楽房レッスン。

途中休憩時間に、1111日茶音厨楽房発表ライブ打ち上げをするレストランに行って食事と11日のお話。

今日はピアノの方はお一人、皆さん歌とフルート、私はずっとピアノを弾いていた。

ピアノを弾くと、そのたびに発見がある。

自分のタッチ、リズムとどう折り合いをつけるか、ピアノの立場等ずっと考えている。

自分が変わるのが嬉しい。

皆さんは大切な音楽仲間でお友達。

楽しい一日を有難うございます。

帰宅して、頂き物の手作り栗煮、プリン、美味感謝。

 

 

譜面書き

2018年10月08日

108

季節の変わり目、激しい気候。

生活クラブの鳥治部煮に小松菜をたくさん加えた。

小松菜の苦さがよい。

生活クラブの調味用合わせ酢マリネしたミニトマトと赤パプリカ、ほうれん草と卵のお味噌汁、七分搗き雑穀ごはん、かぼすバルサミコ酢水割り。

緑茶。

午後は、妹のヨガクラス。

丹田を中心に身体をねじって元に戻すとと、何とも言えない力が身体に漲る実感。

参加する度に良いことを教わる。

帰りに仕事の衣装に使うベルト購入。

熱田さんコーヒーとわらび餅。

ピアノ練習、ラテンピアノ奏法、英語本、読んで弾いて、なかなか面白い。

近所のイタリアン食堂。

気楽なレストラン、前菜盛り合わせ、マルゲリータピザ、鯛の香草焼き、紅茶。

帰って、レッスン生徒の方の発表会用譜面書き、初参加の方、楽しみだ。

明日から少々忙しくなる。

1012日銀座No Bird Funky Ritsuco Version!初出演、近づいてきた。

楽しみだ。

それこそ、丹田に力を集めて気力体力を高めたい。

のんびり。

2018年10月08日

107

今日も気温が高い。

何度も起きては寝て、13時半に起きた。

一日がなくなる。

完全にダレ切っている。

ダブルガーゼのタートルトップス、着ていないような軽やかさ。

綿100%、やはり天然素材は着心地が良い。

生活クラブのまぐろ漬け、大葉ととろろと海苔と生わさび。

ブロッコリーと生活クラブあわせ酢でマリネしたミニトマトと赤パプリカサラダ。

七分搗き雑穀入りご飯、水餃子、バルサミコ酢水割りカボス入り、緑茶、バナナ。

生活クラブの無添加バニラアイスクリーム、ショートニングや乳化剤等何も入っていないアイスクリームはこういう軽い味だ。

乳製品と砂糖を避けているのだが、たまには。

プール。日曜日は使えるプールが2つあって広々した空間の天井を見ながらゆっくり泳いで、久しぶりに1000メートル。

お風呂に入って良い気分。帰宅して熱田さんコーヒー、大豆昆布、ジャガイモ国産小麦粉パン。

ピアノ練習少し、ショパンのノクターン2曲。

Toquio Bossa Trio 6作目のCD制作準備開始。

オリジナル新曲を都の吉田和雄リーダーの依頼で、9月に1曲書いた。

ヴォイズメモで録音してFacebookメッセンジャーで送った。

テンポを半分くらいに落とすアイデアをもらって、今日はゆっくり弾き直してみた。

今一つ最後の4小節が納得いかないので、少し寝かせることにした。

生活クラブの小鯵の南蛮漬け、白菜中華風煮、坊ちゃんカボチャニンニクオリーブオイル海塩バルサミコ酢ソテー。

生活クラブゴマダレ冷やし中華、錦糸玉子、オクラ、赤パプリカ。

オンデマンドで映画、ジョニー・デップの海賊物。

ジョニー・デップはほとんどの映画で化粧している。

半分ふざけた2枚目、何か好きだ。

また観てみたいのは、ローンレンジャー。

トントの役で顔を真っ黒にしていた。

ローンレンジャーは好きなタイプの面長二枚目。

タイトル曲が流れだしたとき、映画館で大泣きした。

懐かしくて。

Funky Ritsuco Version!25周年記念CDLight My Fire

T&Kエンタテインメント菰口賢一代表とバッシュプロモーション芳野慎一郎代表のプロモーション会議が9日に開催される。

たくさんの皆様にこのCDをお聴き頂きたい。

ライブで、ロック名曲を新しいジャズスタンダードにする演奏をお楽しみいただきたい。

Funky Ritsuco Version!の音楽で楽しく元気に過ごす時間をご一緒したい。

1121日六本木CLAPSで開催のFunky Ritsuco Version!CD発売記念ライブのチケットを発売中。

どうぞ皆様お声をかけてください。

郵送等でお届けいたします。

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