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散歩

2017年10月01日

10月1日

秋になった。

足が冷えるので家で靴下を履いて秋を感じる。

生活クラブの餃子。

生活クラブの小鯵の南蛮漬け。

梅干しネギ納豆。

頂き物の干瓢煮、美味感謝。

ブロッコリーとオクラの胡麻ドレッシング。

金芽発芽玄米ご飯、豆腐とミョウガのお味噌汁。

紫芋のスルッとした皮が透明できれいなお饅頭も生活クラブ。

久しぶりにウォーキング5キロ。

かなり身体の筋肉が落ちていて、写真に撮られた上半身は、筋肉がなくて貧相だ。

背筋腹筋も鍛えていないので腰がまた危ない。

お花を見ながらゆっくりしっかり歩いた。

熱田さんのコーヒー、ミックスナッツドライフルーツ乗せヨーグルト。

明日の女性ポップスコーラスBelleのピアノリハ曲のピアノ練習。

本番は来年4月14日練馬文化センターで開催のコンサートだ。

生活クラブのトマトを湯剥き。

ニンニクとオリーブオイルで、トマトと2種のキノコと、イカ、エビ、ホタテを炒めて、イタリアのオーガニックトマトソースとあわせる。

生活クラブのスクリューマカロニを茹でて、ソースと合わせた。

美味しく出来た。

カボチャと玉ねぎソテー、バルサミコ酢と醤油でソースを作ってかけた。

ジャガイモと人参とカブを蒸した。

温泉卵。

番茶。

今日のような家にいる日は早く休みたいが、いつも夜更かしになる。

昨日のシンガーソングライターライブでChisa歌手が、私のオリジナル曲いのちのきらめきをに歌詞をつけたいと思っていたとの事。

嬉しかった。

メッセージを頂き、CD心を寄せてをお聴きくださったあたたかい感想の言葉に、年齢が離れた方と心が通じることに感激、しみじみ有難いと思う。

今回のライブで皆さんと私をつないでくださったU歌手のあたたかいお心に感謝。

若い世代の方々と同じところで音楽のやり取りができることの楽しさ。

私の曲に詞を書いてくれた小笠原千秋シンガーソングライターの歌詞にたくさんのおほめのお言葉を頂戴して、改めて素晴らしさを確認、感謝。

これから、楽器演奏とともに歌のライブも開催していきたい。

20歳の頃憧れたキャロル・キング。

今、自分がやっていることが信じられないような気持だが、事実だ。

SATINDOLL

2017年10月01日

9月30日

昨日は、たくさんピアノを弾いて嬉しかったのだが、ちょっと右腕の筋肉が張った。

やはり、運動だ。

今朝起きたら張りが取れていてよかった。

生活クラブの金芽発芽玄米ご飯、かぼちゃのお味噌汁。

鶏の自家製唐揚げ、ホッケ焼きカボス、ミニトマトオムレツ等。

緑茶。

15時にSATINDOLL

昨日SATINDOLLでりはをやったライブの本番前リハ。

U、渡瀬あつこ、Chisa、彩ショル。

4名のシンガーソングライターライブ。

SATINDOLL井上社長が企画したライブ、メンバーは7名いるそうで、その中で今日は4名のライブだ。

リーダーのUさんのまとめで、和気あいあい皆さんが意見を出し合いながらリハ。

明るくて元気で、私はパワーをもらった。

18時から2セット演奏。

囲む会の増田さんがいらしてくださってお話しした。

Chisa歌手と知り合いの増田さん、久しぶりで嬉しく3名で話が弾んだ。

4名で歌う曲、ソロで歌う曲。

それぞれ自分で曲を作っている皆さんの心が素晴らしい。

私も「心を寄せて」を弾き語りさせていただき、感謝。

4名の話も面白くて、お客様は楽しそうだ。

ライブの最後に私の曲「愛にあふれて」を皆さんが歌ってくれて大変に感謝感謝。

歌手皆さんの心根が素敵で、一緒で幸せだった。

クリエイティブな事、まこと素晴らしい。

私も頑張りましょう。

Chisa歌手が、FRV!CDに入っている「いのちのきらめきを」を気に入ってくれて、この曲に歌詞をつけて今回のライブで皆さんで歌おうと提案してくれたそうで、

今回は準備が間に合わなかったという。

この曲にはCD「心を寄せて」に収録して歌詞がついたことを伝えて聴いてもらうことにした。

こういうこと、本当に嬉しいことだ。

またの機会にぜひご一緒したい。

きっちり面倒を見てくれてしっかりした歌声が存在感素晴らしいUさん。

ロックでソウルフルな歌が心に響く渡瀬あつこさん。

チャーミングな歌声で可愛らしい心を表現するChisaさん。

パワフルで繊細で熱い歌声の彩ショルさん。

音を作る皆さんと一緒でよき夕べのライブだった。

 

 

左から、U、彩ショル、遠藤律子、渡瀬あつ子、Chisa。

SATINDOLL

2017年09月30日

9月29日

生活クラブの鶏手羽和風味唐揚げ美味。

生活クラブビオサポは、これも鶏と野菜の生姜炒め。

頂き物のパンとオリーブオイル美味しい、感謝。

頂き物の和菓子、美味感謝。

緑茶。

14時からSATINDOLLで明日のシンガーソングライター4名のライブのリハ。

それぞれの素敵なオリジナル曲。

クリエイティヴなライブ、明日が楽しみだ。

私の曲「愛にあふれて」も皆さんで歌ってくれる、有難い事。

16時からは、今日のライブの3名の歌手の皆さんのリハ。

遠藤律子p、山口彰b、二本柳守drs

千葉恭子歌手と今日初めての共演。

私と同じ年代の方だ。

ジャズを感じさせるヴォーカルに感激した。

今日は、たくさんピアノを弾いた。

嬉しいことだ。

TACOMA

2017年09月28日

9月28日

超早起き。

少しだけ昨夜作った炊き込みご飯、バルサミコ酢とカボス、緑茶。

10時半から1時間待って、呼吸器科検診、変わらずの吸入剤を処方された。

横浜に早く着いたので、いろいろ秋の服など見ていた。

15時からTACOMAレッスンお二人。

11月5日茶音厨楽房発表ライブに向けて真剣。

ボサノバリズム真剣。

井手さん、智子さん、清水さんと近くの古い歴史の洋食屋さんで、夕食。

私は、量がたくさんある豚肉生姜焼き、こんなにたくさんのお肉を久しぶりに食べた。

楽しい時間、ほっとする。

21時過ぎに帰宅。

譜面書きなど。明日も早いので早めに家の掃除と台所の水回りの掃除。

家で仕事

2017年09月27日

9月27日

この数日、腰椎ヘルニアが再発しそうで気をつけている。

咳喘息も再燃傾向。

季節の変わり目か。

料理をする気力なしで、近くの和食やさんで食事。

野菜料理が手間がかかる。

このところの仕事続きで、野菜の面倒を見る気力がない。

野菜料理をたくさん注文した。

自分で作ったものでない料理を頂ける贅沢幸せ、また作る気になる。

旅行等で家事をしない日が続くと、また家事をしたくなる。

時々は骨休めが必要だ。

今日は妹のヨガクラスに行きたかったのだが、腰痛と咳でお休みしてしまって妹の予定を狂わせてしまった。

9月30日SATINDOLLシンガーソングライターライブの音源と譜面を比べて、弾くべき音符を書き込んで、ピアノ練習。

29日の14時からSATINDOLLで前日リハがある。それと本番前のリハで何とか完成させたい。

生活クラブのサバの味噌煮。

生活クラブの餃子とニラ饅頭を蒸した。

茹でたほうれん草とクルルで麺状にしたジャガイモ入りチーズオムレツ。

生活クラブのパエジャ風炊き込みご飯の素、パプリカとブナシメジとインゲンを加えて七分搗きご飯で炊いて、海苔とカボス。

バナナ、ミカン、番茶、頂き物の洋菓子美味感謝。

レッスン日程のメール連絡。

いろいろ仕事。

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