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2020年07月10日

7月10日
なんとか晴れている。
お昼前起床。
今日はいつものお休みの日。
少し外に出始めると、自分が休みの日が不自然に思う。
このままで良いものか。
昨夜塩麹に漬けたブリを焼いた。
中玉トマトマリネ、ブロッコリー、モロヘイヤおひたし。
空豆ご飯、生活クラブのよもぎ大福、煎茶。
洗濯など家事。
文化芸術活動の継続支援事業の詳細を熟読。
自分に合う事項を見つけてピンクの線を引いた。
なんでも自分でやらねば。
ウォーキング。
iPad Touchでソウルミュージックを聴きながらしっかり歩く。
だんだん乗ってくると、歩くではなく踊るという感覚になる。
聴きながらだと幅広の階段もガンガン降りられる。
50センチく以上の高さがある四角い石が複数置いてあって、それに勢いをつけて片足で飛び乗り飛び降りる。
ステップを踏みながら階段を昇るといくらでも昇れる感じになる。
体がしなやかになって筋肉パワーが出しやすくなる。
音楽の力はすごいものだ。
汗をかいて帰宅、シャワー。
体重増加のために、ナッツ、甘夏生搾りジュース。
満員電車に乗りたくないので、原宿美容室予約時間がなかなか決まらず何度かやりとり。
命がけ。
大げさか。
ピアノ、歌練習、そろそろしっかり仕上げよう。
エリッククラプトンの歌、キーをG♭にして譜面書き。
生活クラブの鶏もも肉をフライパンでソテーして生活クラブの照り焼きソースを加えて長ネギも一緒に炒めたら、鶏肉が柔らかくできて美味しい。
生活クラブのビオサポ、豚肉と野菜の焼きビーフン。
キャベツ、玉ねぎ、人参、ピーマン、木耳、野菜いっぱいだ。
これも美味しくできた。
豆腐とネギのお味噌汁、ねぎ納豆、レモンりんご、番茶。
感染者が増えているのか、元々いたのが検査多数で見つかったのか。
レッスン再開、悩み。
ライブは新しいライブを作れない、悩み。