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のんびり3日目。

2019年01月04日

13

あっという間にもう3日。

良いお天気。

13時起床。

きょうはおせちをお休み。

平牧豚肉少しと野菜たくさんカレー目玉焼き、発芽玄米ご飯。

黒豆、菊の葉入りなます、レモンリンゴ、白たくわん等、美生柑生絞りジュースバルサミコ酢。

ウォーキング、冷たい北風も早歩きすると心地よい。

眼鏡屋さんで、新しい眼鏡。

カジュアルなデザインのブルーライトカットチタン眼鏡。

古い眼鏡はサングラスにしてもらう。

乱視を矯正すると近視の度を下げても良く見えるようになる等いろいろ教えてくれた。

店員さんが専門のお話をしてくれるのを聞くのが好きだ。

その業界業界で勉強したことを教えてもらうのが嬉しい。

帰宅して金時生姜紅茶、紅茶も生姜も強力風邪予防。

ピアノ、今年初ピアノ。

ラテンピアノ本の練習曲を弾きながら英語の解説を読む。

知っている事知らないこと、いろいろだ。

アフリカから来た6/8ビートがどう変化していくかが面白い。

歌の練習もした。

Samba de Uma Nota So

生活クラブのじゃがいも餃子的餡いり丸団子、キャベツ、ブナシメジ、小松菜、細ねぎお味噌汁。

ネギ納豆、イワシオリーブオイル漬けレタスサラダ他。

ミカン、豆乳ヨーグルト、頂きもののNYお土産アーモンドクラッシュ菓子美味感謝。

年賀状、ライブお知らせ封筒作り。

オンデマンドで映画。

きょうも午前になった。

ずっと休んでいたいというタガの外れ方。