いろいろと

11月19日

 

11時ごろ起きて、作り置きの根菜汁にお味噌を入れて温める。

雑穀ご飯、ブロッコリーとカリフラワーとチーズとお魚ソーセージのサラダ。

シーパップテクノ株式会社と母と自分の用で、3つの銀行と郵便局をまわる。

秋の空気と紅葉の街路樹、きりっと冷えた空気が気持ちよい。

いろいろとデスクの上にたまった書類、仕事をする。

気になっていたので、気持ちがすっきりした。

首のコリが、副交感神経を乱すとの本のコピーを、今井さんが送ってくださって多々思い当たり納得。

感謝感謝。

夜中のパソコン仕事を極力やめよう。

金時生姜紅茶をゆっくり飲んでリラックス。

プールに入ったのだが今日は月曜で休み、しばらく行っていなかったので忘れていた。

鶏の塩麹焼き、蒸し野菜、大根柿漬け、自家製蕪浅漬けなど。

モンティの演奏を、CDから耳コピーする。

ライブの準備だ。

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