散歩で元気、仕事モード

3月30日
良く晴れた春の日。
昨夜は、薬のせいか、良く眠れて、やはり眠れるのは良いことだ。
疲れが取れたようで、気分もすっきりした。
菜の花科の野菜は、免疫力を上げるとか。
春に春の野菜を食べて夏に向けて身体を起こすのだそうだ。
スティックブロッコリー、なばな、ブロッコリーと卵のオリーブオイルと海塩ソテー、バルサミコ酢。
そら豆御飯、鶏の南蛮漬け。
手術した方でない側の歯で、良く噛む。
久しぶりに、大きな公園を散歩、サクラの枝を見ると、つぼみがもうすぐ花開きそうだ。
小笠原諸島ぱしふぃっくびいなす遠藤律子トリオと行くクルーズ(8月19日~11月24日)パンフレットを郵送して、お申し込みを待つ。
ピアノ部屋を大片付け。
先日居間を片付けた時に取っておいた小さな木の棚を設置して、バッグ類をフォーマル、カジュアル、大きいもの、と分けて収納。
10個ぐらいある大小のキャリーバッグを整頓して棚に置く。
旅グッズ、ブラジルと韓国ツアーの時に使ったまま積み上げてあったのを整頓してしまう。
ピアノの練習。
5月のツアーの曲、具体的に今日からアレンジ開始。
今日はプールに行かないので、早めの夕食。
塩鯖、ホタテ、シメジをオーブンで焼いてたっぷりのレモンと大根おろし。
頂き物のガチョウのパテを卵を混ぜてオムレツ、さっと茹でたルッコラ。
それらを、たっぷりのサニーレタスと海苔に巻いて食べる。
生徒の方の譜面書き。
STB・FRV!ライブの企画スタート。
仕事モード。
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 

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