仕事だ。

1月9日
簡単な朝ご飯で、ドレスの整理等仕事にかかる。
今日はプールがお休みなので、ウォーキング。
途中、すこし走ってみた。
心臓の鼓動が、冷たい空気の中、気持良い、
階段を10回上り下り、一段おきに昇って、両手を振ると、身体の両脇が伸びて心地よい。
足腰を鍛えよう、鍛えるというよりキープしよう。
19日の曲の耳コピーとアレンジ。
焦りモード。
心配で寝ていても目が覚める。
孤独な道のり。
これをずっと何十年も続けている。
上手くいって、バンドが一体となって、お客様が喜んで下さると、又やろうと思う。
昨日作ったカレー、和風ダシで調整して、生活クラブの冷凍ゆでうどんを入れて、カレーうどん。
生活クラブの鶏団子の黒酢餡と緑濃いセロリの葉をさっと炒めて、セロリの茎をスライスして載せる。
ちくわぶと油揚げと茸の薄味煮物、大根の柿漬。
生活クラブで助かっている。
北海道のトロトロに熟成したカマンベールチーズと、ナッツとドライフルーツ、これらも生活クラブだ。
また、仕事。
譜面書き。
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