家で仕事の誕生日

1月15日
一つ年を取った。
今日は、家で仕事の誕生日。
ピアノ、生徒の方の曲のアレンジ、自作のアレンジ。
譜面書きの最中に力が入って、またまた背中を痛めた。
もうしっかり癖になってしまった。
こういう寒くなった日が危ない。
プールのアクアビクスを楽しみにしていたのだが、残念。
母の保険の書類書き。
メールで仕事連絡。
生活クラブ平田牧場のしゃぶしゃぶ肉で、豚しゃぶ鍋。
近くの自然食品店で、葛切りと春菊を買ったら、お店の人が「鍋でしょう?これ使ってください」と、ポン酢の見本品をくれたので、これに細葱を入れて使った。
注文ミスで大きな白菜が1個来たので、たくさん食べる。
少し良く煮ると、おいしくなる。
豚や野菜のダシが出たところで、生活クラブの国産小麦粉冷凍茹でうどんを投入、良いお味。
腰と背中を痛めると、気持も大変に落ち込む。
腰は要だ。
明日は、椎名施術師の温圧なので、助かった。
先月も同じ状況だったっけ。
FRV!のライブ
2月26日水戸リストランテ勘十郎、3月17日SATIN DOLL、4月20日横浜DOLPHY、どうぞよろしくお願いいたします。
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