grand bleu 

9月6日
13時にgrand bleu。
昨日のライブパーティに出演した方とは感想大会で、又楽しい。
欠席の方とは、12月11日の曲がもう決まってメンバーも決まって今日から練習開始。
皆さんの音楽への情熱、素晴らしい。
グルッペは、サンマと大根の味噌煮、シブイ!こういう料理ができない。
野菜たっぷり、玄米のプレート、豆乳チャイ。
全部、噛み応えのある食べ物だ。
ゆっくり噛む。
帰宅して、生徒の方の譜面書き。
グルッペで購入した有機無農薬白菜、カラーピーマン、もろへいや、ブラウンマッシュ。
白菜は、わじまの海塩で漬物にする。
もろへいやはおひたしに。
カラーピーマンとブラウンマッシュは、アルミホイルで焼いておく。
忙しいので、時間のあるときに野菜系のものを作り置く。
 
 
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